MOJE REGUŁY
Masaże, sauna i relaksujące kąpiele

Nazywam się Patrycja Chrulska, jestem terapeutką twarzy i ekspertką manualnych technik odmładzania. W podwarszawskich Regułach stworzyłam przytulne miejsce, w którym wspieram kobiety i mężczyzn w trosce o promienny, młody wygląd, odprężony umysł, ciało i poczucie dobrostanu. Moja fascynacja masażami wypłynęła z głębokiej potrzeby dbania o swoją kobiecość i spokój umysłu. Z wieloletniego doświadczenia i miłości do tego, co robię, narodziła się pasja oraz przestrzeń, z którą z wielką przyjemnością się dzielę.

Jako mama, bardzo doceniam spędzone w spokoju chwile, tylko dla siebie, techniki i zabiegi pozwalające na głębokie odprężenie, dlatego do współpracy zaprosiłam Dorotę, która zajmuje się refleksologią stóp.

W ofercie studia znalazły się również:

• seanse saunowe,
• autorska Wyciszalnia – przestrzeń pełna relaksu, w której czas należy tylko do Ciebie.

Seans saunowy

Poddaj się głębokiemu relaksowi podczas seansów saunowych, zanurz się w doświadczeniu, które wspiera kompleksowo Twoje zdrowie, urodę i samopoczucie.

Wizyta w saunie to doskonały sposób na rozluźnienie mięśni, redukcję stresu i zmęczenia. To też najprostszy i bardzo skuteczny zabieg ciepłolecznictwa, który poddaje treningowi mechanizm termoregulacji organizmu, wspierając jego odporność. Zabiegi w saunie przyczyniają się również do regulacji pracy gruczołów i detoksykacji całego organizmu, dzięki czemu poprawia się ogólna kondycja skóry i cery oraz przyspieszają metabolizm.

Seanse odbywają się w wolnostojącej saunie suchej, zlokalizowanej w ogrodzie, wśród dzikich ziół i młodych brzóz. Tuż obok znajduje się basen, w którym zimą możliwe jest również prozdrowotne morsowanie. Sauna jest wynajmowana na wyłączność i może pomieścić do 6 osób. Łazienka z prysznicem, wanną i toaletą znajduje się kilka kroków obok, w głównym budynku studia Moje Reguły.

Masaż twarzy – Kobido

Masaż Kobido to przede wszystkim spotkanie z drugim człowiekiem, który z ufnością poddaję się moim rękom. Kobido jest nazywane japońskim sekretem młodości. W czasie 1,5 godzinnej, sesji dzięki wykorzystaniu złożonych technik manualnych, wprowadzę Cię w stan głębokiego odprężenia i relaksu, a Twoja skóra będzie wyglądała świeżo i witalnie bez ingerencji chirurgicznej. Efekty masażu są długotrwałe widoczne, poza ujędrnieniem, odmłodzeniem skóry twarzy i dekoltu, poczujesz głęboki relaks, zredukujesz stres poprzez zmniejszenie napięcia mięśniowego w obrębie szyi i karku, a także głowy. Jeśli chcesz zadbać o swoje ciało, duszę to moje studio jest doskonałą przestrzenią. Zapraszam Cię serdecznie.

Liftingująco-relaksujący masaż twarzy

Treść w trakcje moderacji, pojawi się wkrótce.

Masaż transbukalny z elementami relaksacji 

Masaż transbukalny jest coraz bardziej popularny w kosmetologii i fizjoterapii jako skuteczna, naturalna metoda poprawy kondycji twarzy i jej mięśni. Warto skorzystać z tego rodzaju terapii, zwłaszcza jeśli zależy Ci na naturalnym odmłodzeniu i wsparciu zdrowia twarzy. Szczególne zalecane dla osób zmagających się z bruksizmem.

Akupresura stóp

Refleksologia to technika terapeutyczna, która skupia się na pracy z punktami refleksyjnymi w stopach. Każdy punkt refleksyjny na ciele odpowiada za różne organy i układy, a ich stymulacja pomaga w zharmonizowaniu pracy całego organizmu.

W ludzkiej stopie znajdują się zakończenia aż 7200 nerwów, które są połączone z mózgiem i tym samym z innymi częściami ciała.

Prawidłowe funkcjonowanie wszystkich układów, gruczołów oraz narządów zapewnia nam zdrowie i dobre samopoczucie. Jeżeli ich praca zostaje zakłócona, odczuwamy to w naszym organizmie w postaci różnych dolegliwości zarówno fizycznych, jak i psychicznych.

Masaż relaksacyjny całego ciała (metodą Shantala)

Treść w trakcje moderacji, pojawi się wkrótce.

Masaż całego ciała gorącymi kamieniami

Metoda ta wywodzi się z tradycyjnych praktyk leczniczych i ma na celu złagodzenie napięcia mięśniowego, poprawę krążenia oraz ogólne odprężenie.
Ciepło rozgrzanych kamieni wulkanicznych wnika głęboko w mięśnie, co zwiększa ich ukrwienie, rozluźnia napięcia, a także łagodzi ból. Dodatkowo działa uspokajająco na układ nerwowy. Szczególnie zalecany w okresie jesienno-zimowym.

Pakiet (sauna + masaż)

Zanurz się w pełną relaksu atmosferę i doświadcz niezwykłego połączenia masażu i sauny. Nasza usługa masażu poprzedzonego sesją w saunie to idealny sposób na odprężenie ciała i umysłu. Po intensywnym dniu lub po prostu jako chwila dla siebie, pozwól sobie na luksusowy relaks. Sauna rozgrzewa Twoje ciało, rozluźniając mięśnie, przygotowując je na głęboki masaż, który pomoże zredukować napięcie i przywrócić harmonię. Odkryj bliskość z własnym ciałem i poczuj, jak stres odpływa. Zarezerwuj swoją chwilę relaksu już dziś!

Wyciszalnia

Z myślą o zabieganych, przebodźcowanych kobietach i męższczyznach, którym brakuje ciszy i przestrzeni na odpoczynek, stworzyłam unikalną usługę.

Wyciszalnia to przestrzeń i czas tylko dla Ciebie – z dala od problemów i obowiązków, z dala od zgiełku codzienności. Tu nie zadzwoni żaden telefon, tu nikt nie zawoła Cię zza ściany, nie wejdzie by o coś zapytać. Tu w spokoju poczytasz książkę w wannie, pobędziesz sam/a ze swoimi myślami i uczuciami, oprężysz się, odpoczniesz, zregenerujesz, wyciszysz.

Wyciszalnia – Twoja oaza spokoju wynajmowana na godziny,
w której czeka na Ciebie:

• przytulna przestrzeń SPA Moje Reguły na wyłączność (1-3 osoby),
• odprężająca kąpiel w płatkach kwiatów,
• dyfuzor z olejkami do aromaterapii,
• relaksująca muzyka,
• mata i poduszka do akupresury Pranamat Eco,
• mini biblioteka,
• sauna w ogrodzie + zimą basen do morsowania,
• relaksujące kolorowanki dla dorosłych,
• aromatyczna kawa, herbata i zioła.

Chcesz się jeszcze bardziej dopieścić?
Możesz rozszerzyć pakiet o dodatkowe usługi:

• masaż Kobido,
• masaż transbukalny, 
• kinezjotaping estetyczny,
• catering – masz ochotę na zdrową sałatkę, nieprzyzwoicie smaczną pizzę, świeże sushi, kremowe tiramisu? Daj nam znać podczas rezerwowania Wyciszalni czego Ci potrzeba, a spełnimy każdą zachciankę Twojego podniebienia.

Podaruj sobie – lub swoim bliskim – relaksujący czas w Wyciszalni.

Galeria

A tu zdjęcia z naszego magicznego miejsca.

Cennik

Partnerzy

Skontaktuj się ze mną

Patrycja Chrulska Tel: 797 666 582 mail: patrycja.chrulska@gmail.com

Dorota Sobolewska (akupresura stóp) Tel: 512 103 136